MA PHILOSOPHIE DE L'ACCOMPAGNEMENT

“chaque individu est unique. Il détient au plus profond de lui sa propre vérité, sa vie et le tracé potentiel de son chemin, qu’aucune science du psychisme ne peut enfermer… Il peut accéder à ses ressources s’il se sent compris, accepté, non jugé.”

Carl Rogers

accompagnement  Vital&Sens Ketty LUSSON COACHING HYPNOSE Nantes Sautron

ACCOMPAGNER

est un art et un métier qui consiste à "Être avec & aller vers"

  • C'est avant tout une POSTURE

  • C'est une POSITION RELATIONNELLE établit dans un cadre,

  • C'est une RENCONTRE qui s'établit dans le temps (avec un début, un continuum et une fin), qui exige de l'ENGAGEMENT de part et d'autre.

  • C'est un mode de COMMUNICATION qui permet, grâce à la CONFIANCE, de mettre une personne face à sa RÉALITÉ.

  • C'est structurer, soutenir, outiller, inciter, éclairer, mettre en mouvement.

  • C'est ACCUEILLIR et ÉCOUTER, aider à discerner.

  • C'est garantir la qualité & la pertinence du processus visant l'AUTONOMIE.

  • Mais ce n'est pas "faire à la place de" !

Je m'attache à :

- Être un miroir par la relation d'écoute

- Être garante de l'avancement d'une réflexion, d'une mise en mouvement.

- Faciliter les échanges, les prises de décisions.

- Ne pas imposer ma vision du monde
- Appréhender l'autre en tant que personne singulière et la respecter.

- Être dans une démarche d'évolution permanente (en veille sur l'évolution de la société, m'ouvrir à de nouvelles modalités).
- Être en échange régulièrement avec mes pairs

- Être en vigilance sur mes propres interprétations et limites.

La Méthode des petits pas

 

Lorsque la vie nous met face à un obstacle à priori difficilement surmontable, nous donne à se fixer un objectif ambitieux qui peut paraître inatteignable, il est bien aisé de se décourager ou bien encore de rester comme prostré face à l’ampleur des efforts à déployer face à nos ambitions.

Il existe une méthode venue du Japon, appelée également Kaizen, (signifiant « l’amélioration pour le meilleur »), qui consiste à partir du but que l’on s’est fixé, à le fractionner en petites étapes, ce qui revient à manger l’éléphant en le découpant en morceaux. 

Alors quel est l’avantage de procéder ainsi ? 

Et bien tout d’abord, cette méthode, efficace dans tous les domaines, permet de se mettre en mouvement, en actions, en douceur, par des objectifs simples et réalisables. 

Elle permet de gravir la montagne par petits bouts, sans se décourager. 

 

« Même un voyage de mille kilomètres commence par un premier pas. »  Lao-Tseu

Et puis en accumulant régulièrement des petites victoires, cela permet de se sentir fier(e), de ne pas baisser les bras et d’accumuler de la confiance en soi.

 

Cette méthode est facilement praticable, par tous, et ne nécessite rien d’autre que de la régularité.

 Bien entendu, l’objectif personnel et/ou professionnel doit être suffisamment motivant pour soi.

Elle nous conduit à sortir progressivement et régulièrement de notre zone de confort, permettant ainsi de l’élargir efficacement

Se lancer des petits défis nous obligeant chaque fois davantage à sortir de notre zone de confort est source de satisfaction et de réalisation.

En essayant à chaque fois quelque chose de nouveau, c’est le moyen de transformer une source de stress en acte banal, voire en plaisir. 

 

A l’image d’un escalier nécessitant d’effectuer un nouveau pas, qui demande des efforts, cela va nous permettre de franchir des paliers, jusqu’à arriver à la destination finale. 

Ces nouvelles expériences réalisées vont nous permettre de créer de nouvelles connexions neuronales (c’est le principe de la neuroplasticité ) et ainsi élargir nos potentiels.